Подготовка к велотуру: что нужно знать перед поездкой
Участие в велотуре — отличное решение для активных людей, которые не сидят на месте и любят открывать для себя новые места. Но не стоит переоценивать свои возможности. Выбирайте такой тур в первую очередь по степени сложности и продолжительности, а уже во вторую по достопримечательностям, которые хотите посетить. Но на этом дело не заканчивается. Наоборот, начинается самое интересное!
Велотур предполагает, что участники не просто будут периодически ездить на велосипедах, а проведут бо́льшую часть времени, крутя педали. Поэтому поездке обязательно должны предшествовать тренировки с заездами на внушительные дистанции. С другой стороны, велотур — это не соревнование. Не нужно стремиться быть первым, гораздо важнее ехать долго.
Изучите программу и условия тура. Обратите особое внимание на перечень вещей, которые необходимо взять с собой. Списки от разных организаторов отличаются кардинально.
Проблемы в велотурах и их решения
Чаще всего неопытных участников подстригают следующие трудности:
- натертости;
- мышечные боли;
- поломки велосипеда разной степени сложности;
- в некоторых случаях плохое настроение из-за «не могу уже!».
А теперь давайте разберемся с тем, как их предупредить.
Чтобы натертости вам не досаждали, запомните очень важное правило: никогда не надевайте в тур или поход новую экипировку и обувь! Купите необходимые вещи, будь то кроссовки, велошорты или что-либо другое, заранее и устройте им тест-драйв до поездки. В случае необходимости вы сможете обменять товар на более подходящий. Даже спортивные модели могут казаться неудобными и натирать.
Чтобы не мучиться от крепатуры, готовьте мышцы заранее: велотур не должен стать для вашего тела шоковой терапией. Поэтому если вы решили отправиться в такую поездку без подготовки, проблем не избежать. Кстати, в идеале тренировки должны включать и силовую составляющую. Поэтому смело берите гантели.
Тщательно проверить велосипед — прямая обязанность каждого участника. Если есть трудности с тем, чтобы сделать это самостоятельно, обратитесь за «диагностикой» в мастерскую по ремонту велосипедов. Также у вас должно быть с собой все для мелкого ремонта на месте: запасная цепь, набор ключей, заплатки для камер и т. д.
Велотур — одна из разновидностей активного отдыха. Для людей, которые предпочитают проводить время пассивно, это будет настоящим стрессом. Чтобы поездка оставила максимум позитивных впечатлений, нужно выбирать программу по своим возможностям. Не стоит настырно уговаривать поехать с вами друга или соглашаться, если вас активно зовут, но искреннего желания присоединиться не появилось. Нет ничего страшного в том, чтобы принять участие в велотуре самостоятельно. В первый же день вы познакомитесь с большим количеством единомышленников, скучать точно не придется!
