Как испортить выходные: 7 ошибок, из-за которых вы не можете нормально отдохнуть
Недавно мы рассказывали, какие ошибки мешают отлично провести отпуск. Также не стоит пренебрегать ценностью выходных, которых в году несоизмеримо больше. Задумайтесь и честно ответьте себе на вопрос: «Почему я ненавижу понедельники?». Большинство людей думают, что причина кроется в окончании выходных, но это очень поверхностно. На самом же деле, неприятное чувство «снова понедельник, пора на работу» — своеобразная форма сожаления о неиспользованных возможностях. Похожее чувство вы каждый раз испытываете, когда срываются планы. Корень всех зол найден. Теперь давайте рассмотрим, какие действия и установки неизбежно ведут в омут отчаяния.
«Буду действовать по обстоятельствам»
Очень распространенное убеждение, которое чаще всего становится оправданием за нежелание или страх взять инициативу в свои руки. Если вы привыкли так думать, то практически в 100% случаев пассивно проводите выходные дома. А действительно, какова вероятность, что внезапно друг позвонит в субботу утром и скажет: «Слушай, я собираюсь в мини-поход, уже купил все необходимое, упаковал как раз 2 рюкзака и вдруг понял, что у меня нет компании. Одевайся, выходим через 30 минут!».
Потратьте немного усилий на планирование отдыха на выходных, и тогда сможете провести пару дней максимально продуктивно и с пользой.
Посвящать выходные целиком домашним делам
Нет, нет и еще раз нет! Вы не обязаны устраивать генеральную уборку на выходных, потому что тогда не останется времени и сил на полноценный отдых, который необходим вашему организму. А что, тогда в грязи жить?! На решение этой проблемы может потребоваться некоторое время, но не пренебрегайте советом.
Выработайте привычку выполнять 1-2 «домашних» дела каждый день. Так в доме будет поддерживаться чистота, уборка не будет требовать больших усилий, а на выходных всегда останется время на себя.
Торчать в социальных сетях
Технологии — это хорошо, когда они помогают, а не начинают красть жизнь. Сколько времени вы тратите каждый день на пролистывание ленты? А сколько запоминаете из прочитанного? Скорее всего, практически ничего. Новостная лента — жвачка для ума, причем такая, 5-копеечная, вкус которой пропадает быстро, а пломбы выпадают.
Старайтесь не заходить в социальные сети по выходным. А если находите интересные статьи в интернете, сохраняйте их в избранном, чтобы прочесть потом, как-нибудь по дороге на работу.
Долго спать
Уже давно известно, что выспаться один раз за всю неделю невозможно — сон не обладает накопительным эффектом. Зная это, не насилуйте организм в течение недели с мыслью о том, что на выходных выспитесь.
Старайтесь не нарушать свой режим сна. Можно, конечно, поваляться в кровати на часик дольше утром в субботу или воскресенье, но не проводите весь день в кровати.
Транжирить деньги
Многие люди живут примерно по такой схеме: в течение всей недели экономят каждую копейку, а затем на выходных спускают весь бюджет на какую-нибудь ерунду. Это, конечно, приятно, но бессмысленно.
Лучше прибегнуть к нашему любимому планированию. Через некоторое время вы с удивлением обнаружите, что у вас есть кое-какие деньги на увлекательные поездки.
«Посижу дома в тишине»
Если вы устали от пустого общения на работе, это нормально. Но игнорировать общество друзей и самых родных людей на выходных — большая ошибка. Это общение совершенно другого уровня, которое заряжает энергией, а не высасывает ее.
Старайтесь больше времени проводить на выходных в компании близких людей.
Трудиться без выходных или брать часть работы домой
Эту ошибку в том или ином виде совершают многие. Главная опасность заключается в том, что будни не разбавляются яркими выходными. В результате вся жизнь приобретает скучный однообразный серый цвет, а человеку становятся свойственны грусть, апатия, лень и т. д. Разорвать порочный круг можно, хоть для этого нужны усилия.
Сделайте всё возможное для того, чтобы отделить выходные дни от рабочих. Когда это получится, вернитесь к этой статье и не совершайте других ошибок!
