Администрация Весь Туризм

Администрация Весь Туризм

Добро пожаловать! 👨‍💻
  • Пожаловаться
Администрация Весь ТуризмАдминистрация Весь Туризм09.08.2019 19:52 UTC

Какие проблемы со здоровьем чаще всего случаются в поездках и как их избежать

Порой наилучшие ожидания от отпуска разбиваются в пух и прах из-за внезапных проблем со здоровьем. Чтобы отлично отдохнуть и реализовать все свои планы, «Весь Туризм» рекомендует заранее узнать, откуда с наибольшей долей вероятности ждать неприятностей. Предупрежден — значит вооружен.

Пищевые отравления

Какие проблемы со здоровьем чаще всего случаются в поездках и как их избежать

Многие переживают из-за предстоящей смены воды в курортной зоне, но опасностей гораздо больше. В первую очередь важно не отравиться в пути. Для этого нужно правильно подготовить еду в дорогу. Откажитесь от жареной курицы, вареных яиц, питьевых йогуртов, творожков и других скоропортящихся продуктов. О том, что лучше взять из еды, мы рассказывали в публикации: Чем питаться в дороге? Готовим сухой паек как надо. Также не забудьте положить в аптечку средство от диареи на всякий случай.

Отдельного упоминания заслуживает мороженое. Воздержитесь от покупки этой сладости на вокзалах, автостанциях и в различных сомнительных местах. Дело в том, что этот продукт мог быть повторно заморожен. В таком случае появляется риск заражения кишечной палочкой. 

Отечность в ногах

Какие проблемы со здоровьем чаще всего случаются в поездках и как их избежать

Если вам предстоит долго добираться до пункта назначения в сидячем положении (например, в самолете или автобусе), позаботьтесь о том, чтобы ноги не отекали. Причем проблема может коснуться даже пассажиров с отличным здоровьем, не говоря о людях, склонных к появлению отеков. 

Главное — правильно выберите обувь в дорогу. В идеале она должна быть на полразмера больше, чем вы обычно носите. Но можно обойтись и комфортной мягкой обувью с регулируемыми застежками. Подробнее вы можете узнать здесь: Как избежать отека ног в поездке: причины и действенные рекомендации.

Простуда

Какие проблемы со здоровьем чаще всего случаются в поездках и как их избежать
Фото: gazeta.a42.ru

Вы удивитесь тому, как много людей умудряются простудиться под кондиционером в транспорте, отельном номере, кафе. Это самая распространенная причина простуд в поездках, кто бы что ни говорил о холодном мороженом и напитках, переохлаждении в воде и т. д. Под кондиционером отдыхать, безусловно, приятно, но чревато. Поэтому старайтесь выбирать такие места, чтобы вас не обдувал холодный поток воздуха.

Солнечные ожоги

Какие проблемы со здоровьем чаще всего случаются в поездках и как их избежать

Несмотря на то что на словах все знают, как загорать правильно и безопасно, но на деле многие «обгорают» сразу же в течение первых нескольких дней. Солнечный ожог проявляется не только в покраснении кожи и неприятных ощущениях. К симптомам может добавиться повышенная температура. К тому же от длительного пребывания на солнце зачастую появляются новые родинки.

Выходите на солнце постепенно. В первые дни лучше не проводить на пляже весь день, даже если планируете находиться в тени. Безопасным считается время ориентировочно до 11:00 и после 15:00. Обязательно наносите на кожу солнцезащитный крем и обновляйте слой после купания. Если собираетесь на необорудованный пляж, не поленитесь взять с собой зонтик. После принятия солнечных ванн рекомендуется наносить на кожу увлажняющий крем или молочко.

здоровье  путешествия  поездки  отдых  отпуск 

Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы иметь возможность писать комментарии.