#здоровье

Акклиматизация — довольно неприятный процесс привыкания организма к изменению условий (температуры воздуха, влажности, уровня кислорода и т. д.).

Многие стремятся привести себя в форму к лету, а если цели не удалось достигнуть в полной мере, то хотя бы к поездке в отпуск. Но не стоит забывать о том, что можно активно худеть прямо на море, если взять на вооружение несколько простых правил.

Смена климата, воды и продуктов питания часто сопровождается неприятными симптомами, особенно у детей. Поэтому отравление на море — распространенная проблема.

Вблизи практически каждого пляжа (причем как отечественного, так и зарубежного) живут собаки и другие животные, которых подкармливают отдыхающие и владельцы местных заведений. Если вы присмотритесь к ним повнимательнее, то заметите, что у большинства их них есть проблемы с шерстью и кожей, а ведь это только вершина айсберга. Подхватить на пляже возбудителя какого-нибудь заболевания действительно несложно. Команда портала «Весь Туризм» хочет максимально оградить вас от отпускных неприятностей, поэтому мы подготовили эту статью.

Солнечный свет — источник витамина D и летнего настроения, однако он не всегда обеспечивает позитивный эффект. Наверное, не существует людей, которые бы никогда не обгорали на солнце. Причем это может случиться не только на пляже, но и на даче или просто во время прогулки по городу. Важно помнить, что солнечный ожог — это не только «ой, болит, болит!» и шелушение через несколько дней, но и достаточно серьезный удар по здоровью кожи, который ускоряет процессы старения и может привести к неприятным последствиям. Поэтому так важно правильно защищаться от ультрафиолета, и мы подробно расскажем, как это делать.

В 2020 году сложилась беспрецедентная ситуация, которая выбила из колеи весь мир. Туристическая сфера пострадала чуть ли не больше всех остальных, а людям повсеместно пришлось отказываться от запланированных поездок. В данный момент летний сезон находится под серьезной угрозой из-за мер, принимаемых для сдерживания распространения опасного заболевания. Но все ли потеряно?

Карантин, дождливое межсезонье — периоды, когда в большинстве случаев не удается сохранять высокую физическую активность, что ведет к апатии и набору веса. Но этого можно избежать, даже не выходя из дома. Необязательно ходить в спортзал, устраивать велозаводы или подолгу гулять, чтобы поддерживать хорошую форму, хотя для этого приходится немного повысить степень персональной ответственности. Вот главные рекомендации, которые помогут вам отсидеться дома без ощутимого вреда.

Наверняка у многих так было: вы наконец-то дождались отпуска или каникул, запланировали небольшую поездку или, возможно, крупное путешествие, и тут же простудились. Такое происходит со многими людьми по всему миру практически вне зависимости от сезона. Данное явление пока не описано в медицинской литературе, но у него уже есть название — «синдром свободного времени».

Ситуация с высокой заболеваемостью побудила многих людей отказаться от запланированных поездок. В нынешних реалиях идея отложить поездку за границу звучит абсолютно здраво, тем более в некоторые части Земли попасть временно и вовсе невозможно. Но как обстоят дела с летними путешествиями внутри страны?

Многие едут на юг не только за купанием в море и бронзовым загаром, но и чтобы укрепить здоровье как минимум на год вперед. Не слишком ли утопично звучит подобная идея: можно ли на самом деле оздоровиться на море? На самом деле, в отпуске действительно можно «прокачать» иммунитет и в результате меньше болеть, но все не так просто, как кажется на первый взгляд.