Если вам предстоит ночной переезд в автобусе, к нему лучше заранее подготовиться. Сон в сидячем положении едва ли можно назвать комфортным. Однако есть несколько советов, которые помогут вам легче перенести дорогу.
Выбор места для ночного переезда в автобусе
Если есть возможность забронировать конкретное место, обязательно воспользуйтесь ею. Поищите информацию на сайте (в случае покупки билета онлайн) или спросите у оператора, автобус какой марки и модели обслуживает рейс. Это позволит вам найти в интернете схему расположения мест.
Худший вариант в любом случае — задний ряд. У кресел отсутствует функция откидывая спинки, и всю дорогу придется сидеть в строго вертикальном положении. С другой стороны, если салон не будет заполнен максимально, на задних сидениях можно прилечь. Но только в том случае, если эти места не резервируются для сменщика водителя.
Первые места в салоне — тоже не лучший вариант. Пространства для ног там больше, однако неудобства могут быть связаны с водителем. Так как ему ехать ночью, не исключено, что будет включена музыка. Комфортнее и безопаснее всего располагаться по центру. Если автобус большой и у него есть выход посередине, отличное место находится именно над ступеньками. В этом случае вы получите больше пространства для ног и удобный столик.
Огранизация вещей
Тщательно спланируйте, какие вещи возьмете в салон. Деньги, паспорта и телефон лучше всего переложить в поясную сумку. Этим вы освободите место в рюкзаке и в целом будете спокойнее по поводу сохранности всего самого ценного.
В рюкзак положите еду для перекусов, бутылку воды (а еще лучше — специальный пакет для воды, так как он экономит большое количество места).Не забудьте зарядное устройство для телефона, заряженный power bank, зубную щетку, пасту, небольшое полотенце, влажные салфетки, дорожную подушку в форме подковы, маску для глаз и что-нибудь для развлечения в долгой дороге. Хорошим дополнением будет дорожный плед, если позволяет место. Эта простая вещь поможет вам лучше выспаться и добавит ощущение уюта.
Одежда в дорогу
Лучше всего выбирать одежду спортивного типа: мягкие штаны (причем не на резинке, а на завязках), хлопчатобумажную футболку, свободную толстовку или кофту, кроссовки на липучках, чтобы можно было легко их снимать и надевать, каждый раз не мучаясь со шнурками. В рейсовых автобусах практически всегда есть кондиционер, под которым можно замерзнуть. Поэтому даже если на улице жарко, возьмите теплую вещь.
Несколько лайфхаков для лучшего отдыха в автобусе:
Не смотрите фильмы перед сном. Такое развлечение отнюдь не поможет мозгу расслабиться. По этой же причине лучше меньше смотреть на яркий экран устройства. Заранее скачайте расслабляющую музыку или аудиокнигу.
Постарайтесь перед поездкой как можно сильнее устать. Так вы заснете значительно быстрее и крепче. Некоторые люди перед длительной поездкой отдыхают и даже стараются вздремнуть. Это кажется хорошей идеей, но на самом деле поездка станет только тяжелее.
Для более комфортного сна возьмите в автобус не только подушку-подкову для шеи и головы, но и маленькую подушечку, которую можно подложить под поясницу.
Иногда уснуть помогает чашка горячего чая.
И самое главное — не концентрируйтесь на неудобствах. Плохое настроение никому не поможет уснуть. Просто подумайте, что все это временно, и уже через несколько часов вы приедете на место.
