Что делать, если кататься на лыжах или сноуборде страшно?
Многие люди вне зависимости от возраста испытывают достаточно большой страх перед своими первыми спусками. Дискомфортные ощущения вполне объяснимы. Во-первых, пугает сам спуск. Невольно создается ощущение, что можно покатиться кубарем вниз. Во-вторых, не совсем понятно, как затормозить в случае чего. В третьих, поднимаясь на гору, в окно кабинки постоянно можно наблюдать, как кто-нибудь падает на трассе.
Однако все это вовсе не повод отказываться от удовольствия катания. Пусть не сразу, но у вас обязательно поучится освоить хоть лыжи, хоть сноуборд. Главное — научиться сперва правильно падать, чтобы не травмироваться, а также не спешить. «Весь Туризм» расскажет, как отбросить страх перед спуском, который в значительной степени может тормозить прогресс.
«У меня все получится!»
Наберитесь терпения и будьте готовы какое-то время посвятить обучению. В целом освоить базовые принципы, необходимые для самостоятельного спуска на лыжах или сноуборде, можно даже без тренера за пару дней при должном желании и усердии. Детям все же лучше хотя бы немного позаниматься с инструктором.
Ни в коем случае не зацикливайтесь на неудачах. Чувствуете, что устали? Отдохните и согрейтесь чаем. В любом случае вы же приехали отдыхать и весело проводить время! Не позволяйте негативному настрою испортить планы.
Научитесь тормозить
Как правило, у новичков начинается паника, если случайно начать разгоняться. Вы должны четко понимать, как быстро затормозить. Размахивать руками и кричать: «Посторонись!» — не самый эффективный вариант. Запомните: чтобы затормозить на сноуборде, необходимо развернуть доску задним кантом перпендикулярно склону. На лыжах нужно свести носки и развернуть пятки так, чтобы получилась фигура, похожая на кусочек пиццы.
Падать на небольшой скорости совсем не больно!
Удариться об снег довольно трудно, особенно новичку. На первых этапах вы все равно не будете набирать большую скорость. Старайтесь осваивать мастерство на пологих и в то же время не слишком сильно укатанных склонах, где есть пушистый снег. Также ни в коем случае не падайте на колени, локти или спину.
Подальше от «обезбашенных»
На оживленном склоне вполне возможно столкнуться с тем-нибудь не по своей вине. Поэтому если вы не хотите учиться в «лягушатнике», выбирайте для тренировки места немного в стороне от основной трассы.
Вас никто не осудит
Не важно, сколько вам лет: 5, 10, 45 или 60. Осваивать нечто новое для себя похвально в любом возрасте. Некоторые испытывают сильное стеснение. Мол, как это я в свои годы буду с маленьким детьми учиться. Засмеют же! Поверьте, никто не засмеет. На любом горнолыжном склоне лыжники и сноубордисты слишком заняты катанием и наслаждением невероятными красотами.
Наоборот, наверняка вам с большим энтузиазмом помогут, если обратитесь за советом к кому-нибудь из тех, кто катается уверенно. Во-первых, всегда приятно, когда другие тоже интересуются тем, что любите вы сами. Во-вторых, приятно и даже немного льстит, когда вас выделяют из толпы.
